Si vienes a Cusco desde una ciudad de menor altitud o desde el extranjero, es importante descansar las primeras horas, mantenerte bien hidratado y comer ligero para ayudar a tu cuerpo a adaptarse. También se recomienda tomar mate de coca, evitar comidas pesadas y alcohol el primer día, y llevar contigo agua, snacks ligeros y los medicamentos que tu médico te haya indicado para prevenir el mal de altura.
Para prevenir o aliviar el mal de altura en Cusco, se recomienda descansar al llegar, beber suficiente agua, comer ligero y evitar el alcohol el primer día. También puede ayudar tomar mate de coca, consumir snacks suaves y llevar los medicamentos que tu médico te haya recomendado para adaptarte mejor a la altitud.
La clave es el ascenso gradual. Si viajas desde la costa, tómate un tiempo en ciudades de altura intermedia y evita el esfuerzo físico intenso durante las primeras 24 horas.
los meses más fríos suelen ser junio, julio y agosto, especialmente durante la temporada seca. Durante este periodo, las mañanas y noches pueden ser bastante frías, con temperaturas que en algunas zonas llegan cerca de los 0 °C o incluso menos, mientras que en el día el clima suele ser más templado y soleado.
la caminata más famosa y considerada la mejor para llegar a Machu Picchu es el Camino Inca Clásico, porque combina historia, paisajes andinos y el ingreso a Machupicchu por la Puerta del Sol (Inti Punku).
Los meses de junio, julio y agosto ofrecen el clima más estable. Ten en cuenta que es temporada alta, por lo que la afluencia de personas es máxima y los boletos deben comprarse con mucha anticipación.
No hay una ruta "mejor" que otra; todo depende del tipo de experiencia que busques. El Camino Inca es ideal si buscas historia, cultura y ruinas arqueológicas, mientras que el Salkantay Trek es perfecto para los amantes de la naturaleza salvaje, paisajes de alta montaña y menos aglomeración.
Lo más común es salir desde Cusco o el Valle Sagrado muy temprano , viajar en carro o tren hasta Aguas Calientes, y luego subir en bus hasta la entrada de Machu Picchu. Esto permite hacer la visita y regresar el mismo día, aunque es un recorrido largo e intenso.
La caminata a Salkantay no es peligrosa, pero sí es una ruta exigente que requiere buena condición física y una adecuada aclimatación a la altura, el recorrido incluye pasos altos de montaña (como el Abra Salkantay), frío intenso en zonas elevadas y cambios de clima, por lo que puede ser difícil si no estás preparado.
El mejor momento para recorrer el Camino Inca es durante la temporada seca, entre mayo y septiembre. En estos meses hay menos lluvias, los senderos están en mejores condiciones y las vistas de los paisajes andinos son más despejadas.
Se considera una caminata de nivel moderado a desafiante debido a la altitud (4,630m). Requiere una condición física aceptable y, sobre todo, una buena aclimatación previa.
El Camino Inca alcanza distintas altitudes a lo largo de la ruta. Su punto más alto es el Abra Warmiwañusca (Paso de la Mujer Muerta), que llega aproximadamente a los 4,215 metros sobre el nivel del mar.
El paso más alto del Salkantay Trek se encuentra a 4,630 metros de altura, ofreciendo una vista espectacular del nevado Salkantay.
Es el tramo más duro del Camino Inca debido a la subida empinada. Se recomienda subir despacio, a su propio ritmo, y usar bastones de trekking para apoyo.
El Salkantay Trek tiene un clima extremo. En las zonas altas (Abra Salkantay, a 4,630 m) y Soraypampa, el clima es gélido: las noches descienden hasta los -10 °C y durante el día ronda los 8 °C a 15 °C. Sin embargo, al descender hacia la ceja de selva, el ambiente se vuelve cálido y tropical.
Para el Camino Inca debes empacar solo lo esencial debido a que el peso es limitado y la caminata es exigente. Se recomienda llevar ropa cómoda y ligera para el día, así como prendas abrigadoras para las noches frías en la montaña. Es importante incluir una casaca impermeable o poncho de lluvia, zapatos de trekking ya usados, gorro para el sol y para el frío, además de bloqueador solar y lentes de sol.
No se necesita un permiso oficial del gobierno(como el del Camino Inca) para recorrer la ruta. Solo necesitarás tu boleto de ingreso a Machu Picchu, el boleto de entrada a la zona de Salkantay (pagado en el mismo punto de control) y tu pasaporte o documento de identidad.
Es moderado. Lo más desafiante son las escaleras de piedra y la altitud, pero con un ritmo constante y el apoyo de nuestros porteadores, es totalmente realizable.
Recomendamos realizar caminatas cortas en las semanas previas, ejercicios cardiovasculares y, sobre todo, estar en Cusco 2 o 3 días antes para aclimatar el cuerpo.
Para realizar los tours de mayor exigencia en los Andes (como el Ausangate Trek, el Salkantay Trek o inca jungle) Se requiere una excelente condición física, resistencia cardiovascular comprobada, y aclimatación.
